海石花有降火气，促进血液循环，以及防止甲状腺肿大的功效，对辅助治疗肠炎，肾炎都有疗效，现在我就来告诉您香辣海石花的简单做法！
食材
1
海石花 150g
2
芝麻 5g
3
姜 5g
4
红油 10g
5
盐 2g
6
香油 5g
7
辣椒粉 5g
方法/步骤
1
海石花在清水中泡6小时，中途换3次水，姜洗净切末；
2
用凉开水将海石花洗净，沥干水分；
3
海石花装入碗中，调入其他原料及各种调味料，拌匀即可。
注意事项
1
海石花容易泡发，只需泡6小时，但中途要注意换水。
2
因为海石花性寒、滑，所以脾胃虚寒，肾阳虚及体质不佳的人应尽量少食或不食。
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