木瓜营养丰富，含有多种营养物质，具有健脾消食的功效红枣具有“天然维生素丸”的美誉能安神补血，经常食用可以健脾开胃，驻颜祛斑、补益身体鲤鱼味甘，性平，有温补和去冷气的功效鲤鱼汤味道也十分的鲜美三者放在一起熬汤，那营养价值就不言而喻了一定是非常的丰富，对身体也是十分的有益周六在家休息，就为家人做了这款有营养的汤给大家补补身体，让家人都身体倍棒，吃饭倍香～～～～～～～～～～～～～～～～～～美食分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～材料：鲤鱼一条（最好500克左右），木瓜半个，红枣12颗，葱姜、黄酒、盐、味精、色拉油做法：1、将鲤鱼刮磷、去鳃、去内脏清洗干净，控干水分。木瓜洗净去皮，去子切成块，红枣洗净备用2、锅内倒油烧至六成热，放入鲤鱼煎至2面微黄，我买的鲤鱼太大了。1000克左右，只好油炸了一下3、锅内倒入清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒、葱姜，开锅后转小火煲大约1个小时左右。加盐和味精即可，如果有时间也可以多煲一会。因为我的鱼大，我切成了2块4、如果想汤更鲜美，没有腥味，也可以再汤里面加一点牛奶。味道还是十分鲜美的，2斤的大鱼，我们全家一顿就吃干净了汤也都喝了，都说好喝，还让我再安排下周的汤，晕
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