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怎样跳好广场舞?

跳舞健身,百益无害。
工具/原料

经历,思考,发现。

方法/步骤
1

要有正确的心态。跳舞的目的就是健身,就是让身心愉悦,其他的,都不要考虑。不为名,不为利,只为快乐你自己。

2

要持之以恒。跳舞和其他体育休闲活动一样,只有长期坚持,才能够产生浓厚的兴趣。三天打鱼两天晒网,无论做什么事情,都不会做好。

3

要量力而行。跳舞是相对剧烈的体育活动,要根据自己的身体状况来调整跳舞的时间和强度。不能超越自己身体的负荷,不然会适得其反。

4

要选择适合的方式。广场舞的形式多种多样,要结合自己的年龄和身体状况,选择适合自己的年龄段和群体参与。比如中老年人,就不能参与年轻人居多的街舞、霹雳舞等。

5

可以参照视频练习。现在网上有很多广场舞的视频资料,可以在家里仔细揣摩和练习一下,这样会更快地掌握要领。

6

注意不要影响他人。在相对空旷的活动场所,选择合适的时间段,伴随着轻柔的音乐翩翩起舞,不但会让自己快乐,还会给别人赏心悦目的感受。跳舞不能影响到他人,才不至于招致别人的反感。

注意事项
1

图片来自网络,谨此致谢。

2

我手我心,花开缤纷。

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