男人精子对于女性怀孕来说也是非常重要的。有时候我们会发现男人精子会越来越少，这是为什么呢？下面小编结合自己了解给大家介绍一下原因；
工具/原料
抽烟 喝酒
方法/步骤
1
经常抽烟，我们都知道吸烟对身体不好。针对男性经常抽烟，会直接影响精子数量，并且香烟中的有害物质会增加精子的畸形。一般备孕前3个月最好戒烟；
2
喝酒，对于肝脏的损害很大。长期大量的喝酒也会降低男性精子的数量和活力，对生育有一定影响；
3
接触有害物质，尤其是化学物质会对精子质量产生不好影响，导致精子畸形，减低生育能力，胎儿畸形或者流产；
4
熬夜，现在年轻人习惯夜生活。天天熬夜，睡眠不足，影响身体的内分泌系统，从而使得身体机能会有所下降，从而影响精子的质量；
6
压力大，现在男性压力都比较大，面临就业，买房，结婚等等各种压力。心里负担重，对于精子活力是有很重要的影响。备孕时候我们要放松心情；
注意事项
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