一、法律咨询 劳动者与单位之间一旦发生纠纷，作为劳动者应该第一时间找专业人员咨询，如果通过咨询不能找到解决纠纷的方法就要第一时间应尽量收集相关的证据如：劳动合同、暂住证、工作证、厂牌、工卡押金收据、以及解除（或终止）劳动关系通知或证明书等，前述证据主要是以备后期仲裁或诉讼时用。
二、申请仲裁 劳动争议发生后，可以直接向用人单位所在地或劳动合同履行地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。与此同时劳动者要提交以下的材料：（1）劳动争议仲裁申请登记表；（2）申请书；（3）申请人身份证复印件；（4）被诉人工商注册信息资料；（5）申请人与被申请人存在劳动关系的证明材料；（证明材料包括：劳动合同、工作证、工卡、工资表、押金收据、以及被处罚凭证和被开除、除名、辞退、解除（或终止）劳动关系通知或证明书等。
三、庭审 仲裁委员会接到仲裁申请后，应当要在5日内作出是否受理的决定。此外,仲裁庭审理劳动争议案件要先行调解。如果调解不成功才经过庭审调查、双方辩论、陈述或再行组织双方调解等过程.
四、举证、质证 双方如果对事实存在争议的情况下就要提供证据证明自己主张，但有些证据是由用人单位提供的比如：因用人单位作出开除、除名、辞退等决定发生争议的，由用人单位对决定所依据事实负举证责任. 还要注意, 如果其它与案件事实有关，同时又由用人单位掌握的证据，由用人单位提供，否则就会按劳动者的主张进行认定。 不过，如果双方对某项事实均认可，则无需举证，是可以直接对事实作出认定的。
五、裁决 仲裁庭按照少数服从多数的原则做出裁决。你若不服裁决的，可以自收到仲裁裁决书之日起15日内向当地人民法院提起诉讼。如果期满不起诉，裁决书就会发生法律效力。
六、诉讼 如果劳动者依法向人民法院起诉的,也不要有过多的心理负担,因为法院诉讼和仲裁委员会仲裁的基本程序是差别不大的。