饮食养生越来越受到人们的关注和喜爱，当然，饮食养生的同时，饮食美容也倍受女性朋友们喜爱。那么，有哪些水果汁是既营养又护肤的呢？
方法/步骤
1
1、柳橙汁护肤 一般情况下，橙汁被认为是最健康的果汁饮品，无论是商场超市、便利商店、咖啡厅、速食店等地点，最畅销的饮品非橙汁莫属了。橙汁富含维生素C，营养价值非常高，具有美白润肤、保护心血管、提高免疫力等功效，可以抵抗肌肤衰老、排出体内自由基，让身体更加健康。
2
2、苹果汁护肤 苹果是人们再熟悉不过的健康水果，清脆可口、味道好。新鲜的苹果汁含有非常丰富的维生素A和维生素C，可美白祛斑、清肺益胃，因此逐渐成为了女性朋友们的完美饮品。每日一杯苹果汁，坚持长期饮用，会让你收获婴儿般的嫩滑美肌。
3
3、葡萄汁护肤 葡萄香甜可口，营养丰富。葡萄属于多酚类的水果，具有非常强的抗衰老的功效，其中所含多酚的含量能够直接影响体内抗氧化剂的多少，很显然，常饮葡萄汁能够养颜护肤、防止肌肤老化。尤其是红葡萄汁，饮用效果更佳。建议葡萄可连皮、籽一同打成新鲜的果汁饮用。
4
4、柠檬汁护肤 柠檬具有抗氧化功效，所含的维他命C、维他命B含量非常高，柠檬榨汁后，酸味极强，并清香爽滑，常饮柠檬汁有助于人体内钙、铁的吸收，可防止皮肤色素沉积，令肌肤水嫩柔滑，极具特殊的美容和抗衰老的功效。
5
5、木瓜汁护肤 大家所熟知的木瓜的一个极为强劲的功效是丰胸，但同时木瓜的护肤功能不容忽视。木瓜中含有非常丰富的维他命C及钙质，是肌肤补水美白的必不可少的元素之一。常喝木瓜汁，可帮助人体补充大量的水分和养分，让肌肤随时喝饱水，保持水嫩白皙。
6
6、西瓜汁护肤 西瓜是人们夏季经常使用的水鬼之一。西瓜性甜爽口，深受人们喜爱。西瓜汁，顾名思义，即西瓜中所提取的汁液。西瓜汁除了生津解渴、补充能量以外，还具有美肤的功效，可使肌肤水润透白、祛斑祛痘。西瓜汁可饮用、可敷脸，均可起到美容养颜的效果，另外，西瓜皮也可做面膜使用，也可令肌肤嫩滑。
下一篇：能让肌肤白里透红的果汁美容方法