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养生的银耳羹

“女儿马上就要小升初了,每天晚上弹琴、学习都得到十点左右才能休息。停了暖气,春寒料峭,晚上来一碗热腾腾的羹汤,是再好不过的了,今天准备了夜宵——银耳羹。”
食材
1

银耳 四分之一朵

2

红枣 3颗

3

梨 1个

4

枸杞子 8颗

5

冰糖 适量

6

水 1升

方法/步骤
1

银耳提前用水泡发

2

红枣洗净去核

3

银耳水发后,除去根部杂质,撕成小朵放入锅中,红枣也放入锅中

4

加入凉水1升

5

准备好冰糖和梨

6

梨切成小块,枸杞洗净备用

7

汤汁粘稠后,再放入香梨

8

待银耳软糯,加入冰糖

9

出锅前5分钟再放入枸杞,出锅

10

成品

注意事项
1

银耳羹一定要熬出胶质才管用

2

银耳浸泡时间长一点,在煲制的过程中较省时间。

3

放冰糖的多少要根据自己的喜好

4

银耳羹一定要当天熬当天吃完,不要过夜

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