鲜果冰皇三种鲜榨果汁制作方法大全

卷心菜 200克

苹果 2个

芹菜 1棵

一、蔬菜苹果汁　　原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。　　制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。　　功效：减肥、利胆、提神、养颜。

二、黄瓜猕猴桃汁　　原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。　　做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。　　功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

三、悉尼香蕉生菜汁　　材料：悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。　　做法：1.悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。　　2.香蕉去皮切成数段。　　3.生菜洗净，包裹着香蕉。　　4.柠檬连皮对切为四份，去核。　　5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。　　功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤。　　心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。