想喝无添加剂+美味营养+滋补养颜+强身健体果蔬汁……这么多功效的果蔬汁，只有自己动手才喝得放心！那么，就跟小编一起来学习一下吧！
1、 营养健康饮
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灌下这杯富含各种维生素（A，B，C，E）的饮品，你就会浑身充满能量。它甚至可以抵制衰老：叶黄素，加上维生素A和C，更能促进胶原蛋白的形成（让你的骨骼更强壮，肌肤更年轻）。
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材料：苹果，梨，樱桃
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热量：192卡路里
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2、深碧保健饮
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这杯绿意盎然的饮品含有少量的铁（经期和孕期的姐妹们需要额外补充），这种元素是保障血红细胞健康，让肌肉功能正常的关键。同时，它还提供足量的维生素K——另一种保障血液与骨骼健康不可或缺的成分。
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材料：甘蓝，青葡萄，黄瓜，澳洲青苹
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热量：110卡路里
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3、 平胃解毒饮
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高纤维素的根类蔬菜和水果可以帮助消化，而生姜有平胃的功效。
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材料：生姜，甜菜根，胡萝卜，苹果
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热量：155
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4、 活力元气饮
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天然果糖能够瞬间补充体能，而富含电解质的椰子汁则有助于补充水分。
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材料：糖水荔枝，桃子，椰子汁
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热量：105卡路里
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5、 充能健身饮
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杏仁中含有的蛋白质有助于塑造和修复肌肉。另外，其中的钾（相当于香蕉中的含钾量的4倍）可以平衡电解质及水分。
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材料：橙子，杏仁，甘薯，苹果
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热量：231卡路里
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6、免疫增幅饮
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预防感冒，就得用这个维生素炸弹！单单猕猴桃，其中的维生素C就达到你日常摄取量的2倍——而柑橘类水果中甚至含有更多的抗感冒维生素。
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材料：葡萄柚，橙子，猕猴桃
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热量：156卡路里
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注意事项
水果的搭配也是要看这些水果的功效的！也是根据我们自身的体质去选择适合我们的水果套餐，这样才是最佳的选择！
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