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欧尼酱
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介绍几种有助于长高的食物
发育期多吃这几样东西能帮助身体长高
方法/步骤
1
牛奶。每天两杯牛奶
2
鸡蛋或者豆腐
3
大豆,花生
4
鱼类
5
菠菜,青椒
6
橘子,有助于钙吸收
7
胡萝卜
注意事项
发育中的孩子尤其注意多吃这些食物
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