如何才能非常高效的瘦腿

小腿的粗壮,穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。如何才能非常高效的瘦腿?想瘦小腿,先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,各做10分钟每次洗完澡的时候,在浴室里把身体上的水珠擦掉,但不要擦太干,然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心,双手稍微揉开,然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样,让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位,自下而上;要来回上下反复摩擦。 针对懒妹子是最快的瘦腿方法,还是直接作用在腿部的按摩,想必大家已经看出了按摩对于瘦腿非常重要。按摩的时候用点精油或是滋润霜,我用的是艾菲舍的瘦腿精油,感觉效果还不错,网上买的。