瘦腿是每个美眉终身奋斗的目标,看着明星们逆天的大长细腿,你是否已经准备放下手中的美食,和小编一起瘦起来。
工具/原料
瘦腿霜,
方法/步骤
1
腿部按摩加上瘦腿霜的搭配使用。很多美眉因为工作原因长时间坐着或站着,都很容易导致腿部的水肿,按摩腿部,可以帮助消除腿部水肿,促进淋巴和血液的循环,再加上瘦腿霜,多多在腿部肌肉处,侧边线和多肉肉处按摩或者力度适中的拍打,拥有美腿不是梦。
2
拯救大象腿,瘦腿操做起来。如果你工作太忙没有时间去健身房锻炼,那么在你洗漱完准备钻进温暖的被窝前,不妨抽出15分钟左右的时间,做一些瘦腿操,空中蹬车、侧卧抬腿、靠着椅子侧踢腿都是不错有简单有效的瘦腿操。
注意事项
美眉们注意咯,经常翘二郎腿不仅会导致腿部血液不循环也会严重影响健康哦。
上一篇:木筏求生raft 蛋怎么获得?
下一篇:有效快速瘦腿 养成纤细美腿的妙招