“湿气重”是很多人困惑的问题，常常因湿气重导致精神状态不佳，每天睡不醒，舌苔发黄等问题。红豆薏米水是众所皆知可以去湿气、利肠胃等的除湿饮品。
食材
1
红豆 一把
2
薏米 一把
一、材料的清洗
二、做法
1
薏米，红豆洗净后直接放入煮锅中，倒入足够水，（也可以加入桂圆肉）。
2
开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。
3
再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时。
4
再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
三、功效
，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
注意事项
如果上述方法解决不了您的问题，还请咨询专业人士。
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