宝可梦剑盾的努力值是精灵通过后天训练提升的隐藏能力数值，那宝可梦剑盾怎么刷努力值呢，下面我就和大家分享下吧。
工具/原料
1
iPhone 8plus 12.3.1
2
剑盾 5.8.0
方法/步骤
1
我们可以通过道具来获得的努力值，这是不设上限的，可以去宫门市的精灵中心买道具，1瓶10000块可以加10点努力。
2
我们也可以通过打对应的野生PM来获得努力值，如果没有群聚跟帮手的话，可以连锁系统快速满努力。
3
我们还可以通过打工的方式来获得努力值，但是效率就比较低，可以同时练多只宠物，而且还可以节约很多撞怪的时间。
4
在游戏中有一些刷努力值打怪的好地方，比如1号路，贪心栗鼠;4号路，来电汪;机擎市郊外，猫头夜鹰；3号路，幼棉棉。
总结
1.可以通过道具来获得的努力值。2.打对应的野生PM，或者打工的方式来获得努力值。3.有很多刷努力值打怪的好地方。
注意事项
1
不要过度沉迷于游戏中。
2
不要长时间玩游戏，避免眼部疲劳。