剑盾是一款很受大众朋友喜欢的游戏软件，但是关于剑盾努力值怎么练，下面让小编带着大家一起看下具体的操作步骤吧。
工具/原料
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手机：vivoX9plus版本7.1.2
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剑盾宝可梦：5.8.0
方法/步骤
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首先必须要在对战塔农出60BP，然后去拳关市宝可梦中心和NPC购买整个力量系列的装备(力量负重 力量手环等等)。
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然后，还需要入手一只有携带宝可病毒的宝可梦 (宝可病毒能让入手的努力值翻倍)即可。
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之后，力量系列的装备能让你的宝可梦在获得努力值得时候额外获得8点对应的努力值 (比如力量护腕会给额外8物理攻击的努力值)即可。
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最后，计算公式为一场 (基础点数 + 8) * 宝可病毒加成，所以以贪心栗鼠为例，完成条件的情况下一场可以取得 (1 + 8) * 2 = 18点的HP努力值。252 / 18 = 14 也就是说只要14 + 14 + 1就可以练好一只的。
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最后建议队首放一只高等主力，技能选择100命中，并且能的话PP在15的宝可梦，这样也不用特别记自己打了几把的。
总结：
1.首先必须要在对战塔农出60BP 2.并且还要入手一只有携带宝可病毒的宝可梦 3.计算公式为一场 (基础点数 + 8) * 宝可病毒加成
注意事项
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游戏虽好，但请不要沉迷于游戏。
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以上都是自己的见解，如有不足还请见谅。
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