个人如何有效预防流感

保持良好的个人呢及环境卫生

勤洗手，试用肥皂或者洗手液并用流水洗手，不用污浊毛巾擦手。

打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。这样可以有效增强体质

每天开窗通风，保持室内空气新鲜

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所：不得已必须去时，最好戴口罩。

在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会。