晒太阳有利于促进宝宝体内合成维生素D，从而促进宝宝钙的吸收。小宝宝由于户外活动少，因而更需要多晒太阳。
工具/原料
宝宝晒太阳时的需要的用品：擦汗的小毛巾、保护脸部和眼睛的婴儿遮阳篷、温开水。
方法/步骤
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宝宝为什么要晒太阳？因为晒太阳可以促使宝宝体内维生素D3的合成，维生素D3的生理功能是促进肠道钙吸收，诱导骨质钙鳞沉着和防止佝偻病。
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宝宝多大可以晒太阳?宝宝满月后即可开始晒太阳。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，从开始的几分钟慢慢增加到十几分钟，单次晒太阳时间不宜超过30分钟。
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宝宝晒太阳的方式？太阳光中的紫外线按波长划分为UVA、UVB、UVC和UVD，最终到达地球表面的仅有98%的UVA和2%的UVB，而只有UVB能促使宝宝体内维生素D3的合成，由于UVB的 穿透能力弱，因此宝宝皮肤需要与太阳光亲密接触，不要隔着玻璃或在树荫下晒太阳，以达到宝宝补充维生素D3和避免UVA伤害宝宝的目的。
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宝宝晒太阳的最佳时间点是什么时候?宝宝晒太阳的最佳时间一般是上午9-10点、下午4-5点，冬天太阳光较温和，可以适当延长晒太阳的时间；夏天太阳光较强烈，可以适当缩短晒太阳的时间。
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宝宝晒太阳的注意事项有哪些？第一，初次给宝宝晒太阳时，要注意观察宝宝的反应，如有不适立即停止。第二，给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。第三，保护好宝宝的头部和眼睛，采用婴儿遮阳篷避免强光对宝宝的眼睛造成伤害。第四，不要让宝宝空腹晒太阳，晒后不要太快给宝宝洗澡。第五，宝宝晒太阳后要适当的给宝宝补充水分。END
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