要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要抽烟,少吃油腻辛辣的食物,多喝水,多运动。 青春期大概在13到14岁的时候会有一个变声器,男生尤为明显,声音会变得低沉不好听。 保护好嗓子,不要大声的尖叫。闲暇的时候多听音乐,可以学唱温柔的歌曲。不要过度的去用嗓子,不要在上呼吸道感染时过度用声,也不要在月经期间或变声期间过度用嗓子。平时可以多吃一些有利于保护嗓子的食物和补充维生素,清淡饮食有利于润喉、清嗓和开音。
上一篇:吉他好学吗?
下一篇:《三国斩》维斯特洛之整装待发攻略