用料简单,烧制过程简明,营养丰富,最适合儿童食,
食材
1
牛肉 250克
2
土豆 350克
3
红酒 半瓶
4
洋葱 大一个,小二个
5
盐、味精或鸡精 一点点
6
大蒜 按自己口味
7
黄油 二小块
方法/步骤
1
牛肉切块,大小按自己喜好, 放点盐 用红酒泡上,土豆切块洗净泡水里清淀粉。一般泡1-2小时就行。
2
洋葱切十字,大蒜洗净拍散,锅里烧热,放黄油(橄榄油也行,都没有用调和油)化开一半时就下洋葱大蒜慢慢抄,口味重的放点黑胡椒或红油但都只用一点。用小火慢慢翻抄。
3
等洋葱变透明就把泡好牛肉红酒倒进去,上高压锅大火烧开,小火叫7-10分钟(看你肉切的大小一般1厘米的立方块7分钟很够了)。
4
放气开锅,放点盐,试一下味,如果红酒太多了,有点酸就放一点点冰糖中合一下,放土豆块,加水,然后再高压锅小火叫4分钟,关火等他自然跑气,开锅放一点味精或鸡精,就可以开吃了。
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