孕妇吃燕窝会让宝宝变白吗？

怀孕吃燕窝宝宝会白吗？孕妇吃燕窝使得胎儿皮肤变白、细腻，这一说法的确有一定道理。因为燕窝里含有独特的生物活性蛋白分子(俗称胶原蛋白)，具有促进表皮细胞再生、增加诱发细胞的免疫功能、增加个体对X射线损害的抗御等功能，这种蛋白细胞易被人体吸收，是其他食品中的蛋白质所不能及的。

孕妇吃燕窝的三大好处1.提供和补充孕产期所需的营养物质。事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用3-5g，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

2.补充胎儿所需之燕窝酸。怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必需的重要成分神经氨酸——燕窝酸。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。燕窝酸这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中，燕天滋即食燕窝含有高比例燕窝酸，免炖煮是孕妇宝妈的不二之选。

3.补充微量元素，防止缺钙。90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙。

现在孕妇中很流行进食燕窝。孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。

孕期食用燕窝确实能补充孕妇相应的营养，但孕妇吃燕窝是否会让宝宝变白，暂时没有相应的科学依据，所以孕妈们不能麻木信任一些没有科学依据的说法，要理性对待。