很多人都在为自己不能静下心来学习而感到十分烦恼。浮躁是让你的学习变得效率慢，学不进去的主要原因。希望我的经验能给你带来一些帮助。
工具/原料
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手机
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书籍
方法/步骤
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手机有害也有利，如果合理的使用是可以很大的帮助到人的。当你感觉到厌学或者觉得学不进去，心里十分浮躁的时候那还不如停下来，让自己静一静，平时有时间的时候就在手机里下一些励志的歌曲，还有一些轻音乐，学不进去的时候或者感觉累的时候不如就听一听，能让自己沉静下来然后再全身心的投入到学习中去。
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还有一个最好的方法克制浮躁就是看书，如果觉得学不进去的时候就去看一下课外书，看书真的能让人的内心很快安静下来，不再那么浮躁。当你觉得自己学习的状态回来的时候再继续学习，效率会很高。
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还有就是去跑步，去学校的操场散散步，看一下球场上的球赛，能让你很快忘记自己的心里很浮躁。在晚上的话可以看看夜空，吹一下晚风，都能让人的心得到沉静，然后再去学习吧。
注意事项
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心里不要太急
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不要太去在意周围的人在干什么。