日常工作中长时间使用电脑，如何保护眼睛？

在办公楼上班的白领,日常工作中长时间对着电脑,视力下降严重,今天教大家几种方法,在电脑上进行一些简单设置,这样会对眼睛有很多益处。Follow me:第一种设置：设置方法：打开控制面板中的'显示'选择外观(appearance)-高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)-其它颜色(others),然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90,Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”.……一直确定。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：打开IE,点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。第二种设置：桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度:123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛别忘了分享给你们的好朋友哦。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，不妨试试下述方法：一：电脑旁放几根香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。二：快速眨眼深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。三：瞅鼻尖深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。四：按压穴位闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。五：灯光治疗眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。六：热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。