呼吸道咽炎问题
中药材常识
1.化橘红橘红大家可能有所听闻，但对于化橘红可能了解不多，化橘红是指专门生长于化州本地的橘红，为芸香科植物。成熟采摘之后晾干储存可做为代用茶饮，也可以作为中药食材调理身体之用。化橘红作为一种药食同源的植物果子，可食用，针对寒咳有很好的作用，同时具有一定的抗炎作用。针对呼吸道咽炎方面也是一款很好的调理药材，但是肺热型体质切勿单独服用，效果不佳。除此之外，化橘红针对积食饮酒的人来说也是一款很好的调理品。当然，这里小编要说的是：橘红很多，唯一化橘红才具有以上功效，尤其对咽炎呼吸道咳嗽问题，当然化橘红本身也有价值高低之分，价值越高其药用价值也相应越高，大家选用可根据自身经济情况进行选择。
2.罗汉果罗汉果是一种很常见的食材，味甜，是桂林比较有名的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果味甘性凉，具有润肺止咳，润肠通便的效果。针对肺热性体质引起的咳嗽咽炎等比较合适，体质偏寒性的要慎用。
3.甘草属于豆科、甘草属多年生草本，根与根状茎粗壮，是一种补益中草药，味甜，具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。对于体热型咽炎或咽喉问题的朋友可以选择，其与罗汉果适用体质相似
除了上述介绍的三种中药材之外，对于呼吸道咽炎问题的中草药还有很多。在这里小编想说一点：是药三分毒，对于中药材的选择最好选择一些药食同源类的，归为食材，对人体不会有什么副作用，例如以上三种，当然属于药食同源的药材还有很多。对于咽炎这个问题，内服中药材是一方面，同时生活饮食作息方面也应该注意，增强自身抵抗力也很重要。针对咽炎小编的理解是“三分治七分养”，这也是小编从小杰药材坊上面了解到的，当然这个还是在于自己，日常保养养护很重要，同时选用药食同源的食材药材进行调理。
1.饮食方面注意尽量少吃生冷刺激性食物，以免刺激咽部，平时可以多吃一些水果蔬菜，同时也要注意荤素搭配。三餐尽量规律
2.作息方面平时尽量少熬夜，早睡早起有益于身体健康，对人体免疫力很有好处
3.环境方面尽量避免过多的接触浑浊空气，避免吸入过多有害物质，在外空气不好可以戴口罩等防护
尽量避免过多接触外界有害物质
平时多锻炼，增强身体抵抗力