只吃一瓣榴莲它的热量需要运动多久才可以消耗完呢，要减肥一定要知道。
工具/原料
榴莲热量表
方法/步骤
1
一瓣榴莲的热量需要慢走172分钟才可以消耗完。
2
一瓣榴莲的热量需要快跑29分钟才可以消耗完。
3
一瓣榴莲的热量需要爬楼梯41分钟才可以消耗完。
4
一瓣榴莲的热量需要跳绳39分钟才可以消耗完。
5
一瓣榴莲的热量需要骑车39分钟才可以消耗完。
6
仅仅是一瓣榴莲就这么高的热量，所以，高热量水果不能吃。
注意事项
高热量水果不能吃。
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