五个月的宝宝能吃什么辅食

大部分宝宝在五个月时就可以开始尝试辅食了，但这时候宝宝身体的各项器官和机能发育处在飞速发展期，一定要根据科学的原则喂养宝宝，才能保证宝宝成长得更健康。

要遵循“从一种到多种、从稀到稠、从细到粗、从少量到多量”的原则。刚开始添加辅食时，要给宝宝吃与月龄相宜的容易消化吸收的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。

总的来说，营养机构的建议是把商业婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，因为婴儿米粉是专门根据宝宝生长发育特征、不同阶段的营养需求研发的专业辅食，营养全面均衡，宝宝容易吸收还不容易引起过敏。

口味清淡很重要，有些宝妈自己品尝了辅食以后觉得没有味道，担心宝宝不爱吃，就会人为加点糖、盐、香油等调料，其实这是非常不科学的。

过早的摄入这些成分对五个月的宝宝身体和肾脏都会带来负担，甚至还可能影响宝宝成年以后的饮食偏好，对宝宝发育是很不利的。所以宝妈们最好给宝宝吃口味清淡的辅食。

我家的两个宝宝在五个月大的时候吃的嘉宝米粉，米粉的配方满足了宝宝所需的营养素，比如最基本的蛋白质、DHA、铁、钙、磷、钾、维生素等等，特殊工艺水解后的淀粉比自制的米汤更适合宝宝吸收，因为大分子的淀粉都被分解成小分子的淀粉了。而且还专门添加了足量的益生元，帮助宝宝建立健康的肠道菌群，不添加白砂糖、香兰素、盐，既能让宝宝吃的健康，还能使宝宝从小养成良好的饮食习惯。