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宝宝饮食-鸡蛋糕的做法

鸡蛋糕较软,易食用,易消化,口感好,是喂食宝宝辅食的首选。
食材
1

鸡蛋 2

2

水 2

3

盐 0.5

4

香油 1

方法/步骤
1

鸡蛋的选择    宝宝吃的鸡蛋我个人认为最好选择家养鸡下的鸡蛋,即土鸡蛋,因为家养鸡在饲养过程中没有添加“催长”饲料,是自己家纯粮食喂大的,故土鸡蛋口感比较好,不会因为饲料的原因受到污染,是纯天然的鸡蛋。而洋鸡蛋中因为添加了“催长”饲料,所以导致鸡蛋的口感发生了变化。用我妈妈的话说“宝宝吃土鸡蛋久了就不会喜欢吃洋鸡蛋了。当然土鸡蛋的选择也不是必须的,两者在营养上是没有区别的。在没有土鸡蛋的情况下,我还是会选择洋鸡蛋的。

2

打鸡蛋我是打了两个鸡蛋到碗里(宝宝吃不完时,家长就可以吃了,防止出现宝宝不够吃的情况)。用宝宝专用的汤匙(或筷子)小一点的宝宝一定用分蛋器将蛋清分离出来,留下当黄,大一点的宝宝就不需要了,因为我家宝宝较大了,所以就没有将蛋清蛋黄分离。记下来将鸡蛋打碎,中间加一次盐,注意宝宝的鸡蛋糕一定不要放太多,宝宝吃太多盐对身体健康不利。加好盐后,继续将鸡蛋打碎。

3

加水    鸡蛋打好后,向鸡蛋中加入水,加水量我是按照1:1的比例,经过之前的实验,加水少了,蒸出来的鸡蛋较硬,不利于宝宝食用;加水太多,蒸出来的鸡蛋水分较多,口感不太好,我家宝宝不喜欢吃。加好水后,继续进行搅拌,使得鸡蛋和水充分混合。

4

上蒸笼    接下来就是要进入蒸鸡蛋的步骤了,向锅中加入少许水,不要加太多,因为蒸鸡蛋主要是利用水蒸汽,加水太多,水开的太慢,蒸鸡蛋糕的时间太长。水也不要加太少,以防止鸡蛋还没有蒸好时,水就蒸干了,可能导致电饭锅的损坏。我的经验是两碗水就可以。弄好后就可以上蒸笼了。蒸的时间大概是十分钟左右。不要蒸太长,容易将鸡蛋蒸老。

5

搅碎蒸好的鸡蛋糕    鸡蛋糕蒸好了,我们就可以将鸡蛋糕从蒸笼上取下来了,这时注意一定注意安全,不要被水蒸气烫到,取出鸡蛋糕后,为了更好的喂宝宝,将蒸好的鸡蛋糕搅碎,这样不仅鸡蛋糕搅碎,温度下降也比较快,宝宝等待的时间就短一些。

6

加入辅料    我家宝宝比较喜欢香油的味道,所以每次给宝宝蒸鸡蛋糕,我都是给宝宝滴一点香油,注意香油也要适量,不要滴太多,以免影响口感。

注意事项
1

小宝宝,只留鸡蛋黄,大宝宝蛋清和蛋黄都可以要

2

打碎鸡蛋时,中间加少量盐,但盐一定不能加太多

3

加水比例1:1

4

蒸好鸡蛋后要打碎鸡蛋糕,方便宝宝食用

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