酸辣萝卜丁,家庭开胃小菜。萝卜能促进消化。促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症。白萝卜具有抗癌的功效。患有癌症的病人,可适当吃点白萝卜,能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。而且白萝卜具有抗癌的功效,多吃可防止癌症出现。
食材
1
白萝卜 适量
2
胡萝卜 适量
3
樱桃小萝卜 适量
4
陈醋 适量
5
生抽 适量
6
香油 适量
7
花椒油 适量
8
糖 适量
9
盐 适量
10
花椒 适量
11
干红椒 适量
12
熟白芝麻 适量
方法/步骤
1
首先把白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁,将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分。(白萝卜是主角,胡萝卜和樱桃小萝卜少许只为增色)
2
再往冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;(炸花椒、干辣椒的时候火要小,以免炸糊产生苦味、异味)
3
然后将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上。(调味汁原则上用陈醋用量可稍多一些,生抽用量要小以免过咸,口味可以根据自己喜欢的程度来调节)
4
最后将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制。一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。(有陶瓷罐最好,没有的话,质量好的厚保鲜袋也可以做容器,装好后请尽量排出里面的空气,放置冰箱冷藏腌制的时候还会出水,中途可以摇晃袋体,使之更加均匀入味)
注意事项
1
原则上冰箱冷藏过夜即可食用,但之后第2-3天味道最好,如果发现味道不够,中途也可添加调味料,请尽量在1个星期内吃完。
2
腌制萝卜丁的时候容器最好要干净无油,放入的盐适量不要太多,以免太咸,腌制出的水分要倒出来;
上一篇:酸辣萝卜片的凉拌方法
下一篇:芝士焗明虾的做法