菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以去火清肝明目。但是菊花茶的种类那么多，功效偏重点就各不一样了，你知道喝什么样的菊花茶可以明目么？枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。所以将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
工具/原料
枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许
方法/步骤
1
将枸杞加水1500cc，大火煮沸
2
转小火炖煮20分钟，将菊花放入
3
大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。
注意事项
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。