由于人的臀部和背部要厚一些，偏硬型床垫没有一点弹性，或者弹性不够，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，导致其在睡眠的整个过程中处于一种紧张的状态，因而也就得不到充分的休息，极易引发脊椎的病变。 那么到底该如何选择一张优质的、适合自己身体特征的护脊床垫呢？下面为大家简述一下：
方法/步骤
1
先要考虑是要与那种类型的床进行匹配，硬床（可根据实际需要选择2-250px薄护脊床垫），软床（可根据实际需要选择10-750px厚护脊床垫）， 仍是在原有护脊床垫的基础上增加一个金口碑太空零压记忆护脊床垫（可根据实际需要选择2-250px薄护脊床垫）。
2
视个人对软硬度的偏好选择不同硬度、厚度的护脊床垫。这个方面一定要通过个人切身睡在护脊床垫上去感觉。
3
切身躺在护脊床垫上，尝尝睡在上面的感觉，如仰睡在护脊床垫上时，感到腰部悬空，即表示护脊床垫太硬；假如腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明护脊床垫太软，承托力不够。理想的护脊床垫应是感觉到身体贴着护脊床垫，而脊椎骨则是保持天然放松状，身体水平。
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