如何保护我们的身体：[1]肺部

意识

环境

每个人都有自己特殊的身体情况，总会有个器官是整个身体组成中的短板。有些人心脏不好，有些人天生胃不好。在一些空气质量不好例如露天开采煤区，会存在很多人肺部不好。每个肺部不好的人要清楚自己肺部不好的事实，还要有时刻养护自己肺部的意识，更要知道肺部不好的危害性。老是忽略肺部不好的事实，就会容易大意和疏忽。不知道肺部不好的危害性，难以保持对出现肺病的警惕度。肺部不好的人，要经常注意各种会伤害到肺部的因素，想办法去避免它们，在它们前面不能充当英雄汉，这是科学避免自己肺部出问题的前提。

饮食习惯。肺部不好的人尽量不好抽烟，身体状态不好的时候，闻也不要去闻，二手烟的危害更大。肺部不好的人也不要过分喝酒。多吃清淡的食物，少吃辛辣和火气的，也就是要杜绝重口味，因为重口味的食物容易引起咳嗽，从而肺部的细胞壁扩张破裂，最终让肺部感染发炎。少吃冷的食物，多吃温热的食物。 多饮用和食用中医上被认为补肺的食品和药物。

生活习惯。尽量不要让自己着凉或者感冒。多做深呼吸，多接触空气环境好的地方。要远离灰尘大的、空气质量不好的地方。这些地方会增加肺部患病的几率，看看一些空气富含粉末灰尘的地方吧，一定有许多人的肺部不好。还要注意不能运动过量，运动过量也是容易让肺部受伤的。剧烈运动后补水太块，也是对肺部产生伤害的。勿生闷气，保持乐观的情绪和信心。注意休息等等。

养护习惯。平时要多关注一些肺部养护的文章，要知道这个方面的专家和医院，一旦肺部有什么问题，就晓得谁可以帮助你度过难关。在我国，肺科厉害的有北京协和医院、华山医院、上海肺科医院、广州市中山医院（钟南山所在的医院）。