大蜜丸怎么吃最方便

其实坚果的品种和重量不需要跟我一模一样，厨友想放啥就放啥，喜欢哪种坚果多，就多放哪种坚果，这个不需要固定哈

将黑芝麻淘洗干净后，炒干。建议用细滤网冲洗。可以烤箱烘干，具体温度时间，各家烤箱脾气不同，这个自己把握吧，我是炒锅炒干的，先用中火，稍微炒会儿，改小火，其实一会儿就炒好了，比炒绿豆糕红豆糕轻松多啦

炒好黑芝麻后摊开晾凉

我在过滤腰果粉，腰果、南瓜子、核桃、巴达木都比较好捣碎，轻松简单

这是所有的坚果粉搅拌在一起，看看多么细腻，黑芝麻没有成酱啊

开始添加蜂蜜了，这个看自己的喜好，喜欢口感细腻的，多放点蜂蜜，喜欢干燥点的，就少放蜂蜜。倒入蜂蜜时要慢点，和面粉里加入水一样，不能一下子就全部倒进去，那样就没有后路啦，一点点倒入，搅拌，看看粘稠度，别过啦

再捏成丸子，像汤圆一样

我用保鲜膜包好蜜果丸

再放冰箱冷藏！

可爱的小丸子

早餐时，和水果一起搭配着吃，简单不失营养哈

我的早餐，太丰盛了吧

自己做的话，尽量别买超市的蜂蜜，据说都是勾兑的。最好买放心的天然蜂蜜。

坚果，别买椒盐等等各种添加剂的，我的核桃和巴达木是带皮自己剥的，腰果是原味的。尽可能选择原味的，放心的。

种类、重量自己把握，不需要非跟我一样，每个家庭人口数量、喜好习惯都不相同，具体问题具体分析哈

尽可能白天吃吧，网上说不要晚上吃。最好早餐吃，或者出门带包里上午吃