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降压菜——凉拌西芹

芹菜物美价廉,还有助于通便、降压,大家都应该多多食用
食材
1

芹菜 1把

2

葱 少许

3

姜 少许

4

干辣椒 少许

5

盐 少许

6

食用油 少许

7

鸡精 少许

8

花椒 少许

9

蒜 适量

方法/步骤
1

将芹菜洗干净后切成小段

2

锅中烧水,水开后,将芹菜放入,煮五分钟

3

将煮好的芹菜捞出,撒入适量的咸盐,搅拌均匀

4

放入少量的葱花

5

放入少许姜丝

6

再放入一个干辣椒

7

再放入少许蒜片

8

撒入少许鸡精提鲜

9

锅中倒油,放入几个花椒

10

油热后,将热油浇在调料上,搅拌均匀即可食用

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