低血糖是指由多种原因引起的血糖低于2.78mmol/L，常表现为面色苍白、出冷汗、心慌、疲乏无力，严重者头晕眼花、神志不清、昏迷等。若及早给予葡萄糖等治疗，可使之迅速缓解，否则可引起脑实质性损害。那低血糖对身体到底有什么危害和坏处呢？
一、低血糖有什么危害？
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损害脑细胞血糖是身体细胞（尤其是脑细胞）能量的主要来源，发生低血糖时，进入脑组织的葡萄糖减少，这种情况容易损害到脑细胞；严重的低血糖会引起大脑功能障碍，如果低血糖引起的昏迷达6小时以上，可造成不能恢复的脑组织损伤，导致痴呆，甚至死亡。长期慢性低血糖可导致记忆力减退、思维能力下降。老年人经常发生低血糖容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症。
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加重糖尿病低血糖可加重糖尿病的病情。由于低血糖时体内的胰升糖素、生长激素、肾上腺皮质激素和肾上腺素等均明显增高，这些激素均可升高血糖，对抗胰岛素，所以每次低血糖反应后，会使糖尿病病情加重。
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如何紧急处理一旦发现有人出现低血糖现象时，若患者神志清醒，可立即用白糖或者红糖泡水，给患者服下，一般十几分钟症状即可缓解。症状较重时还可以再吃些水果、饼干、面包等食物。若患者神志不清、昏迷，应及时送往医院，医生一般会给患者静脉滴注10%葡萄糖。病人清醒后可进食，以防再度昏迷。
二、如何预防低血糖
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不要进行持续时间过长的剧烈的体育活动或体力劳动，应注意休息。养成良好的饮食习惯，保证一定量的早餐，平时注意避免空腹饮酒。
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哺乳期的妇女，应适当加餐，学龄儿童正处在发育生长期，消化功能强，故应增加课间餐。患有糖尿病的病人，口袋内应放几块硬糖或饼干之类的食品，一旦出现低血糖症状，可立即进食，便很快恢复正常。
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后半夜及早晨容易发生低血糖的病人，晚间睡前要多吃一些主食或含蛋白质较高的食物。如果经常出现低血糖，应及时去医院做身体检查，早期排查是否有其他疾病。平时也可以经常使用三诺血糖仪进行检测，实时关注自己的血糖高低状况。