高蛋白高营养让你滋润每一天。
食材
1
牛肉 10g
2
牛奶 150ml
方法/步骤
1
用pan慢火把牛肉炖熟。
2
炖熟的牛肉放在砧板上剁成块。
3
再一块块筛选，隆的不要
4
用小煲将牛奶加热到40度。
5
最后将晒选出的牛肉末和热牛奶混在一起搅拌。
6
一份新鲜的牛奶牛肉羹就出来了，端放在碗碟上，用调匙慢慢享用。
注意事项
高胆固醇人士要小吃
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