花生核桃不用多说了，营养价值很全面，比如花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，经常吃一点，比喝牛奶补钙还快呢。核桃更是滋养脑细胞，能增强脑功能的宝贝。家里有学生的一定要多吃、常吃这两样食材，比吃一些维生素类滋补身体强的多。
食材
1
花生米 20克
2
新鲜玉米 1根
3
核桃仁 20克
方法/步骤
1
材料备好，虽然现在是冬季，但新鲜玉米很好买，各大超市都有真空包装的鲜玉米出售。花生米和核桃仁用熟的味道更香哦
2
把玉米的玉米粒剥下来，冲洗干净
3
花生米和核桃仁也同样清洗干净
4
所有材料统统放入豆浆机，按照机器所需加水，我用的是容量1200毫升的豆浆机
5
启动豆浆机的玉米汁功能，时间到自然就煮好喽
6
煮好，非常香
注意事项
1
我这些材料用了容量是1200毫升的豆浆机来煮，黏稠度刚刚好，如果自己用的豆浆机的容量不一样，酌情增减材料。
2
花生米和核桃用熟最好，熟的香气重，搅打成糊后很增香。
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