烧油菜含有丰富的维生素和纤维素,它味道鲜美,常吃还可以活血止痛,是一道很受欢迎的药膳美食,那么怎么做好吃呢?
食材
1
烧油菜 300g
2
大蒜 10g
3
鸡精 5g
方法/步骤
1
取烧油菜适量备用;
2
将烧油菜的叶子一片片掰开,放在水中清洗干净;
3
将洗净的烧油菜放入菜篮中,沥干水分备用;
4
将大蒜去皮切好备用;
5
在锅中放入适量色拉油,烧热;
6
加入大蒜炒出香味;
7
加入备好的烧油菜;
8
迅速翻炒一会;
9
待烧油菜变色变软后,加入适量食盐;
10
加入适量鸡精;
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炒匀后起锅,美味的烧油菜就做好了。