为了应对不爱吃鱼的宝宝,学了这道菜。宝宝2岁半,特别爱吃西红柿,但是不吃鱼、虾这些,只吃猪蹄、牛肉,为了全面健康发展,跟随大师学会了这道so easy的家常菜。
中国绝大多数超市都很难买到龙利鱼,能买到的只有越南巴沙鱼,有土腥味,味道会打折扣,能买到还是尽量买龙利鱼吧。
食材
1
龙利鱼 500克
2
西红柿 500克
3
土豆 200克
4
粉丝 100克
5
盐 看自己口味
6
葱姜蒜 适量
7
粉芡 适量
8
鸡蛋清 1个
步骤/方法
1
西红柿去皮切块,辅食机装好榨汁。
2
榨好的西红柿汁
3
龙利鱼稍微解冻后,片成薄片,刀工不好,请见谅。
4
加入料酒、食盐、鸡蛋清、粉芡、白胡椒粉后抓匀腌制。
5
坐锅烧油煮开番茄汁,加入适量盐、糖调味,糖少一些,最后可以再加点番茄酱。
6
切成薄片的土豆片,最好是莴笋片,再提前泡点粉丝,一起下锅,用西红柿汁焯熟,捞出装盘。
7
这里如果有条件,可以把西红柿汁里的杂质用细漏勺过滤一下,当然不过滤也没啥,就是出来卖相不是那么好看,下龙利鱼片煮10来分钟就可以出锅了
8
出锅前根据喜好可以加点番茄酱上色,口感颜色更好。这个不知道咋回事,照片转不过来,各位看官见谅啊。全程不超过半个小时,一盘酸甜可口的茄汁龙利鱼就出锅了!
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