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自己做辣烤梭子蟹北鼎烤箱版海鲜美食

从八月到十月,梭子蟹是最肥的,也是最好吃的。
食材
1

梭子蟹 4只

2

土豆 1个

3

小香芹 2颗

4

花菜 5朵

5

葱姜蒜 适量

6

干锅调味料 料酒 适量

方法/步骤
1

准备材料

2

用牙刷清洁全身,然后拔出上壳,取出内脏,拔出蟹钳,切成四段。把面粉糊在肉块上

3

锅里放一点油,把蟹肉炒熟。炸土豆花椰菜

4

锅中加入油,炒洋葱、姜、蒜,加入干料,加入料酒,炒蟹脚和蟹肉2分钟,加入欧芹、花椰菜和土豆。

5

180度烘焙10分钟

6

配啤酒很好吃

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