炎炎夏日很多MM喜欢吃酸奶美食,酸奶的优点就不多说了,不仅美味还能美容养颜,提高消化,改善便秘不谢。最大的亮点是配合水果吃还能减肥呢,效果很明显哟!!!!!!!
工具/原料
1
材料图
材料准备: 酸奶机,纯奶1公斤,酸奶菌粉1g,
2
牛奶菌粉混合。(酸奶盒倒奶前用开水烫一下消毒)
3
混合好发酵,8小时
4
发酵好的酸奶像豆腐脑一样。
5
水果块加酸奶,减肥又营养。
6
下面还可以做面膜哦,很棒吧。
7
爱美食,爱漂亮的mm赶快来试试吧。
注意事项
酸奶菌粉要放在冰箱里冷冻保存,酸奶发酵好后隔2个小时吃味道更好。
上一篇:快速制作酸奶的方法-简单、快速
下一篇:超级无敌美味自制酸奶