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教大家印尼豆饼炒臭豆的做法

这道菜是印尼的家常菜,臭豆印尼文叫做Petai,这种植物产自东南亚,当地人相信,臭豆有清洗肾脏的功效。臭豆的豆腥味极重也极特别,吃下后几小时开始直到第二天,排出的尿液都有很重的豆腥味,很多人都一试难忘,会爱上这种味道。印尼人用黄豆发酵,培养出白色的菌丝包裹住黄豆,制成豆饼,印尼文叫做Tempe,Tempe的营养价值极高,蛋白质丰富。用Petai和Tempe炒菜,是印尼人十分喜爱的家常菜,本地人大多
工具/原料
1

主料

200g五花肉

200g臭豆

300g印尼豆饼

200g洋葱

150g尖椒

2片黄姜

2

​配料

适量橄榄油

适量盐

适量糖

适量酱油

适量甜酱油

2匙豆瓣辣酱

适量蒜粒

 

方法/步骤
1

用小刀沿豆子边缘划一道,剥出豆子,去豆衣

2

豆子洗净,对半切开,切掉有虫蛀的部分(菜虫喜欢躲在豆心里)

3

豆饼切去外面的边缘

4

准备洋葱、尖椒、蒜头、黄姜、五花肉

5

豆饼切长条小块,五花肉切片,洋葱切粗丝,尖椒斜刀切成段,蒜子切片

6

热锅放油

7

小火把五花肉煎出油

8

五花肉推到一边,放豆饼用油煎一下

9

煎到豆饼表面变金黄色,下洋葱和黄姜爆香

10

加入尖椒和蒜片炒一下

11

加入臭豆

12

加一点点水,加入酱油、甜酱油、盐、糖,转大火

13

加2匙豆瓣辣酱炒匀,收干水分即可

注意事项

印尼的酱油有甜的和咸的,没有甜酱油可以放一点红糖代替。豆瓣辣酱是咸的,放盐要酌量。

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