孕期经验之谈

我们2015年10月开始要小孩一直到十二月老婆发现月经迟迟未来，第二天早上买怀孕测试棒一测，两道杠，我们既兴奋又紧张，随后去医院检查，确定是真的怀孕了。呵呵。我们没有怀孕经验，父母又不在身边，不知道怎么办，请教别人有经验的同事，别人推荐一款APP 宝宝树孕育软件在里面学习了解怀孕后如何照顾孕妇的起居饮食，怀孕有何症状等。怀孕分三个阶段下面我给大家详细讲讲我的经验。

方法/步骤

孕前期，孕妇吃饭没胃口，多煮点清淡的食物给她吃，刚怀孕不用大补特补，太油腻的东西会引起反胃，呕吐。要多注意休息，不能太劳累，多卧床休息，晚上早点休息，禁止熬夜。陪老婆去医院定期做检查。少去人密集的活动场所。孕中期，孕妇胃口慢慢好起来了，可以多吃东西了，早上每天煮个水煮蛋，一杯牛奶，豆浆都可以，包上备点孕妇吃的零食，少吃多餐。每周煲一两次汤补补，大骨汤，鸡汤。每餐吃点青菜，水果要多样化的吃。饭后多出去走走，听听胎教音乐。陪老婆产检。孕后期，宝宝发育成熟了，孕妇行动不方便了，走路的慢慢走，多走走，运动对生小孩好，每天定时间数胎动，防止宝宝在肚子里缺氧，绕颈。后期产检频率越来越频繁，确定待产医院。