颠球是足球基础中的基础,不论是正式足球比赛还是花式足球都需要具备好的颠球能力
工具/原料
足球
方法/步骤
1
在踢球之前先用脚尖顶地转几圈(要两只脚来回替换)
2
一只手拿着球往下自然的扔,然后开始的时候只踢一下(同样的是两只脚来回替换)
3
当可以连着做的时候,就没什么特别的窍门了,这时要每天定一个目标,不断地练习(我每天颠五百次,颠球可以连着差不多60多次了)
注意事项
每天大量的颠球,会使小腿抽筋,要根据自己的承受能力来适度锻炼
足球
在踢球之前先用脚尖顶地转几圈(要两只脚来回替换)
一只手拿着球往下自然的扔,然后开始的时候只踢一下(同样的是两只脚来回替换)
当可以连着做的时候,就没什么特别的窍门了,这时要每天定一个目标,不断地练习(我每天颠五百次,颠球可以连着差不多60多次了)
每天大量的颠球,会使小腿抽筋,要根据自己的承受能力来适度锻炼