吃火锅时的饮料选择都有哪些？

汤烤锅王 御厨传奇涮火锅的材料很丰富,所以吃的顺序也很有讲究,最好在吃火锅前先喝一小杯新鲜的果汁,然后再吃一些新鲜的蔬菜,最后再吃涮熟的肉食。这样,才可以合理利用食材,建成、减少肠胃负担,达到健康和营养的饮食目的。以下几种饮料都是吃火锅时有针对性的选择的:一:碳酸类的饮料可以帮助消化、促进体内热量的排出,也能够较好的补充水分,含糖量较高,不适合血糖高的人群。二:果汁型的饮料可以刺激肠胃帮助胃消化,还可以使小肠上部呈酸性,有助于人体钙、磷的吸收。但是想控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料,或者选择一些茶类饮料,不仅可以清凉去火,还可以解渴。三:乳制品饮料和植物蛋白类饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性疾病的人和老年人。四:各种白酒和葡萄酒可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮火锅时饮用,但不可一次性饮用过多。另外一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效,并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助新陈代谢的功能,对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗方法调整体内代谢功能。本文摘自:安徽尚元 新闻资讯栏