辣椒含有丰富的维生素、胡萝卜素和钙,能缓解动脉硬化,刺激口腔粘膜,增进食欲,促进消化,鸡蛋也含有人体需要的很多营养,用辣椒来炒鸡蛋,不仅可以让营养均衡搭配,还能有效去除蛋的腥味,让鸡蛋更加可口、下饭,那么怎么制作好吃呢?
食材
1
辣椒 150g
2
鸡蛋 200g
3
食盐 8g
方法/步骤
1
取辣椒两个洗净备用;
2
取鸡蛋三个备用;
3
将辣椒切成沫备用;
4
将鸡蛋打入盛有辣椒沫的碗中;
5
将鸡蛋沿同一方向搅拌均匀;
6
加入适量食盐,搅拌均匀;
7
在锅中放入适量食用油,稍微多放一点,否则蛋容易粘锅变糊;
8
将鸡蛋倒入锅中;
9
将一面煎好;
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再翻面煎另外一面;
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两面煮煎好后,起锅,美味的辣椒炒蛋就做好了。
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