方法有很多种，我说说我的一些简单的方法，希望能帮助大家。
工具/原料
音乐 体育 读书 电影 聊天 睡觉
方法/步骤
1
音乐 ：听歌，可以听一听轻音乐，喜欢的歌曲。唱歌，ktv或者在家里唱歌。
2
体育：打篮球 ，跑步，踢足球，打台球，玩扑克，很多种类的项目。
4
电影：可以在家里，电脑上看。也可以到电影院去看，带着朋友一块去。
5
聊天：在网上聊天，或者找几个好朋友，边吃边聊，催牛，聊天释放压力。
6
睡觉：睡觉真的不错，舒舒服服的睡一觉，真是最好的选择。
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