宝宝加入辅食后，稀饭几乎成了日出的小餐伴。如何烹调花样，让宝宝时刻保持吃东西的热情？如今，米饭，一种常见的粥原料，富含藜麦。藜麦富含氨基酸、高蛋白、低果糖，适合宝宝食用。梨有润肺的作用。煮熟的梨变热了，可以放进粥里，使粥略甜。宝贝会很喜欢的
食材
1
大米 1勺
2
小米 1勺
3
藜麦 1勺
4
梨 1块
方法/步骤
1
把米饭和藜麦洗净，用水浸泡半小时
2
在锅里加入一公升左右的水，烧开，滴几滴橄榄油，把泡好的米饭放进锅里
3
削一小块梨皮
4
切成适合宝宝咀嚼的方块
5
把粥煮到米粒开花。口感柔滑。加入梨，煮五分钟
6
干得好，甜，软，糯的藜麦粥