抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。
方法/步骤
1
多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。
2
每星期使用一至两次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路。
3
在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
4
外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。
5
多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
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多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。
每星期使用一至两次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路。
在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。
多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。