额头上的皱纹已经不是老年人有的现象，如今，越来越多的年轻人在工作的巨大压力下，额头也开始慢慢出现皱纹。额头皱纹突然增添表明本身的肝脏负担过重。饮食当中很多食物会令到我们额头皱纹增加的，特别是一些罐头类，冷冻类，冲剂类的食品。另外一些冷冻和油炸品的食用期也要特别注意，过期食品对皮肤的伤害是非常大的。
方法/步骤
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多吃蒸的东西，少吃油炸类食物，新鲜的蔬菜尽量煮半熟，吃油炸类的东西可配搭萝卜泥、蒜泥一起使用。为了我们青春着想，我们要多吃纤维素或核酸多的食物，这样更能让我们的皮肤保持光滑。
2
饮食做法，过年或平时油炸食物的时候，可以在外层包裹着一层东西再放油锅里面炸，外层可以使面粉，蛋，芝麻等。炒肉的时候尽量放葱韭菜或香菜一起下锅。
3
洗脸要用酸性香皂（针对中油性肌肤的），在手心充分打出泡沫，轻柔地在脸颊上由下向上、由内向外地划臼摩擦，使皮脂积垢和裂皮尽多地洗净，不要只用毛巾使劲地搓。然后晾干水分，抹些滋补的清凉型面乳，如芦荟、黄瓜或柠檬的剽液营养品。
4
改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。
5
指腹从额头中间向两边滑动按摩；轻按太阳穴2分钟左右；指腹从额头中间向两边轻轻拍打。
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早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。