颈椎病常见症状有哪些？如何预防颈椎病

上肢无力：很多颈椎病患者会出现上肢无力的症状，严重者还伴有手指发麻、皮肤感觉功能减退。造成上肢无力的原因是椎间盘突出等原因压迫到颈椎神经根，特别是神经根颈椎病患者，上肢无力症状更加明显。

晕眩：突然性晕眩是颈椎病常见症状之一，这种情况一般出现在颈部活动的时候，尤其是突然转头时候会感到晕眩，情况较轻的可能歇一会就好了，严重者可能要持续几天或更长时间。这是因为颈椎如果经常处于一个相对固定位置，易造成颈部组织劳损，影响到了颈椎稳定性，导致暂时性脑供血不足，人就很容易晕。

高血压：颈椎病可能导致血压增高或降低，主要以血压增高为常见，称为颈性高血压。这主要与椎基底动脉供血失常和刺激到交感神经有关。常常伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。

视力下降：颈椎病的出现也可能导致视力模糊以及畏光、流泪等。很多人会以为自己得上了某种眼睛疾病，在没有看医生的情况下甚至随随便便去一家药店买眼药水来使用，最后症状没有得到丝毫缓解。

头痛：颈椎病常常伴有头痛的不适表现，特别是转头的时候，而且头痛是间接性的，由于颈部发生了功能性病变，可能会出现在同侧，或者是偏头痛。

腹胀便秘：部分颈椎病人，由于临近颈交感神经受到刺激和损伤，不适感觉上传到大脑之后，增强了相关神经兴奋性，使其受支配胃肠道蠕动变慢，导致出现腹胀、便秘等不适症状。

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一个小时可以站起来活动下四肢和颈部，消除颈部肌肉和韧带疲劳，避免劳损。

日常生活中应注意保持头颈正确姿势，保持正确体位和坐姿看书和玩电脑，不要耸头耸肩，保持脊柱的正直。

睡觉时要选择合适的枕头，太高或者是太低都不好，一般枕头以8厘米高度为宜。切记不要躺着看书、看电视。

也可进行合适运动调节脊柱生理状态，通过慢跑的方式把肌肉、肌腱的弹性以及全身的协调性锻炼好，就不容易出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列问题。