主料：鸡脯肉一块，甜椒半个，无花果一个 辅料：海盐适量，橄榄油适量，黑胡椒碎适量，迷迭香两个，果麦脆适量
食材
鸡脯肉 一块
方法/步骤
1
.准备食材
2
南瓜洗干净取籽切块，放入烤箱200度烘烤20分钟
3
鸡脯肉洗干净切块，加海盐，橄榄油，黑胡椒碎腌制十分钟
4
藜麦放入小锅中煮，十分钟的样子加入甜椒再煮五分钟，控水备用
5
.放入鸡脯肉炒熟，取出烤熟的南瓜，依次放入藜麦甜椒，鸡脯肉，无花果
6
送入烤箱，200度10分钟即可
7
好吃又好做的南瓜藜麦鸡肉沙拉完成
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